养颜美容的食物(五十岁的女人如何保养皮肤)
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2024-06-20
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1. 养颜美容的食物,五十岁的女人如何保养皮肤?
五十岁的女性一般皮肤都会比较容易干燥暗沉,同时会面临细纹,皮肤松弛等困扰,那么五十岁的女性到底该如何护肤呢?
首先是清洁,清洁要到位但也要适中,清洁不到位会让皮肤分泌的油脂,外界的灰尘堵塞毛孔从而撑大毛孔,毛孔变大皮肤就会粗糙也更容易松弛长皱纹。但是如果过度的清洁皮肤也会让角质层超薄受损,容易会造成皮肤敏感。
清洁过后是保湿,保湿是护肤的基础,只有皮肤水分充足,皮肤才会健康,才会更饱满有光泽,当然因为也保湿是基础所以大部分护肤品都或多或少的有一些保湿的功效,所以这里我们按产品类型来介绍
爽肤水
爽肤水说实话其实一般都没什么功效,主要起到湿润角质的作用,可以缓解洁面带来的干燥紧绷感,同时角质层水分充足也可以促进后续护肤品的吸收。爽肤水没必要买贵的,成分安全并且肤感合适就可以了,预算有限甚至可以省去这一环节。
精华
精华从护肤顺序上分为前导精华和普通精华,前导精华主要是添加了酒精或者别的一些帮助渗透的成分帮助护肤品有限成分渗透,同时可能会添加一些温和去角质的成分帮助角质代谢,其实爽肤水和前导精华用一个就可以了,前导精华有效成分浓度上会更高一点,功效上或许会更好,当然价格也更贵。如果后续还会使用别的精华那么前导精华选择含有轻微去角质成分的更适合。
普通精华功效五花八门,不过到了五十岁那么主要还是以抗氧化紧致去皱为主。如果预算足够那么最好早晚使用不同的精华,如果预算不够选择主打左旋维C的精华就可以了。
白天主打抗氧化,抗氧化的成分很多,可以根据自己的喜好来选择,如果不知道选哪种,那么我的建议是选经典的抗氧化成分(原型维C,也叫左旋维C)为主打的产品,因为经典说明它有足够实验数据去证明它的效果,而且左旋维C不仅抗氧化它还可以还原黑色素刺激胶原再生,可以有很好的抗老效果。
晚上建议使用紧致抗皱的精华,个人比较推荐主打胜肽或者a醇的精华,不同的胜肽有不同的功效,在抗老上比较常见的五胜肽六胜肽主要是以阻断神经传递肌肉收缩讯息,影响皮壤神经传导,使脸部肌肉放松,达到平抚动态纹、静态纹及细纹的目的。A醇可以促进角质细胞正常分化,让角质细胞变得更紧实;促进细胞间质的生成,使皮肤紧致平滑,同时A醇可以防止真皮层胶原的降解,促进胶原再生,减少细纹防止皮肤衰老。但是a醇是比较刺激的,而且它比较好渗透,较低的浓度就可以起效,所以建议使用不超过百分之零点五以下就可以了。同时a醇很适合搭配烟酰胺和神经酰胺一起使用。
面霜
面霜的主要是滋润保湿了,千元以上的贵妇面霜自然功效更多使用感更好。但是前面抗老做好了,后续能提供足够保湿力的百元左右的平价面霜也是够用的。
面膜
我个人认为面膜属于急救产品,更多的是增加仪式感和护肤体验的一个东西,前面的护肤做好了,其实面膜不是很必要。
保湿说完就到最后一步——防晒,防晒是护肤的最后一步,也是抗老环节最重要的一步,预防总比治疗容易。紫外线会刺激络氨酸酶活性,还破坏人体的胶原纤维,分解胶原蛋白,最后造成斑点加深增多,皮肤松弛老化出现皱纹。所以白天一定不要忘记涂防晒霜。
护肤不是越贵越好,有效成分浓度也不是越高越好,有针对性的选择适合自己的护肤品,坚持不懈的使用下去,皮肤才会越来越好。
2. 什么食物的美容效果最好?
对于美是天下所有女人和男人所追求的,因此如果说有一种食物可以即满足了我们味蕾又能让我们的容颜越来越好,相信这样的食物一定是广大爱美人士为止追捧的:
美白皮肤,少不了维生素C俗话说“一白遮三丑”,因此我们最先要说的当然是可以让我们皮肤变白的维生素C了。事实上维生素C也确实没让我们失望,它能减少皮肤中的黑色素颗粒合成,促进皮肤新陈代谢,从而使皮肤得到更快更好的恢复、变白。
维生素C除了可以促进胶原蛋白形成,让皮肤更加光滑、美白之外,还可以增强我们身体的免疫力,减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化应力。
当然维生素C也不是越多越好,国际标准是人体每日摄取500到1000mg,人体最高耐受量为2000到3000毫克。若是过量的话会出现恶心、腹泻、肠绞痛等症状;不止如此还会破坏红细胞,造成溶血现象;还有引发尿路结石的危险。
淡化色素斑点,补维生素B32005年美国皮肤医学年会(AAD)及首届亚洲区光照生物学会中发表,在研究黑色素与淡化肤色之间的关系时,首度证实维他命B3(Niacinamide)可藉由「阻断黑色素移转路径」方式,有效抑制黑色素转移至角质细胞,减少黑色素累积,进而达成有效美白作用。维生素B3的食物来源:动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,蔬菜水果中则量偏少。
吃出心情好其实啊,外表再美也仅是外在的,只有心情好才是真的美,因此对于容颜我们更看重心情的美丽与否,常吃一些食物是可以营造好心情的:比如说南瓜,富含维生素B6和铁,这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部快乐工作惟一的燃料。德国营养学家表示,巧克力可以让大脑释放复合胺,可以让人感到心情愉快。香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧郁的情形。
3. 怎样祛除脸上的雀斑?
雀斑是一种顽固皮肤病,要有治疗一段时间的思想准备。日常注意防晒、减少辐射、避免遗传、调整内分泌,去医院接受治疗,平时做好皮肤清洁、积极补水,这样会收到一个很好的效果。
脸上的雀斑出现,可能与遗传有关系,也与后天不良生活习惯有关。
1、注意防晒
紫外线照射过多,会使皮肤黑色素增多,并加剧雀斑的形成。
针对方法:防嗮、防嗮、防嗮,重要的事情将3遍,要做好日常防晒的工作很重要。
2、减少辐射
电脑、手机、电视、各种荧光灯等电子产品都能产生辐射,生活中的这些电子也会产生紫外线辐射,使用的时间久收到辐射剂量也就大,皮肤的色泽也就会出现变化,导致肤色暗黄,逐渐形成雀斑。
针对方法:减少这类电子产品的使用时间,当然能够做相对的防辐射的措施效果会更好。
3、祛除遗传
如果父母是雀斑患者,家庭里的子女患雀斑的几率会相对较高。
针对方法:患有雀斑症状的夫妻在准备孕育下一代的时候,最好是先祛除相关病症。
4、调整内分泌
还有一种情况是内分泌紊乱是导致的,过程是内分泌紊乱会使得身体激素失衡,从而给身体带来一些负面影响,从而表现在皮肤上,就会出现雀斑。
针对方法:这方面的准备工作相对比较多,要调整内分泌趋于一个平衡的水平。比如:戒掉不良习惯,如抽烟;喝酒;熬夜;都会导致雀斑更严重,平时要注意多喝水,多进食维生素C和E的新鲜蔬菜或水果;保持大便通畅。
5、去医院接受正规治疗
(1)剥离治疗
医院采用的:使用化学制品,将皮肤的斑点腐蚀剥除,治疗效果也非常不错,复发率低,价格也较低。但也有很多缺点,如:治疗时间长、易导致色沉、恢复的慢。所以目前在医院,也不常用!
温馨提示:医院都很少用,在医院以外的美容机构,大家更要谨慎的试用。
(2) 激光治疗
这里指的是调Q激光和强脉冲光,治疗雀斑的方法,相对来讲比较安全,效果也好。这也是要到正规医院去治疗。
温馨提示:不要使用含有激素或者含铅,汞等有害物质的祛斑霜。
6、日常护肤工作:
(1)、清洁皮肤
基础预防:保持皮肤的清洁,使用洗脸的工具将堵塞在毛孔的污垢清除,保持毛孔的通畅。
(2)、积极补水
必备条件:皮肤缺水是生长雀斑的原因之一,所以要注意日常补水,这也是皮肤所需的基础“养分”,一年四季都要注意补水,选择一些补水护肤用品。
温馨提示:在选择护肤产品的时候,不要轻易相信有能够祛除雀斑的产品。这与雀斑的形成原因有关,雀斑是存在皮肤基层的黑素,护肤品的成分达不到皮肤基层,同时也分散不了聚集的黑素。
所以,护肤品最多也是淡化的作用,有雀斑的朋友,不要轻信护肤品推销的夸大其词。
综上:在祛除雀斑的过程中,日常注意防晒、减少辐射、避免遗传、调整内分泌,去医院接受治疗,做好平时皮肤清洁、积极补水,希望能够帮助到更多朋友,少走弯路,祝愿天下的朋友越来越漂亮。
4. 换季节吃什么美容养颜?
大家好,我是二哥
又到了夏秋换季的时刻,每到换季,身体总容易出现各种各样的问题。入秋以后,天气会变得日益干燥,身体水分严重流失,皮肤也会变得干燥、缺水,这个时候,给身体补水就显得特别重要。现在虽然已经入秋了,可是暑气还没有消退,秋老虎仍然肆掠。虽说秋天需要贴秋膘,可是在夏末秋初还依然炎热的时候,这么早贴秋膘,大鱼大肉胡吃海喝的话,就有点太急切了。贴秋膘还为时过早,可是滋阴润燥却该提到日程上来了。
南瓜是夏秋交替之时最美味的蔬果,经过一整个夏天的阳光照射,南瓜积累了充足的糖分和丰富的营养,此时的南瓜是最为甜蜜的,用南瓜和银耳来做一碗甜汤,是最适合这个时候吃的了。南瓜中含有十分丰富的微量元素钴和果胶,银耳则有润肺止咳、补肾健脑、滋阴润肺的食疗功效,用银耳和南瓜一起煮成甜汤,还加入的补血的红枣,吃起来甜甜蜜蜜,润滑香甜,不仅能够生津润肺,补气养颜,还可以有效预防秋冬季节多发的支气管炎、哮喘等疾病。入秋换季时节多喝这碗汤,滋阴润肺,美容养颜,效果赛过燕窝,材料便宜,好喝还不贵,干燥的秋天也能做个水美人。
【红枣南瓜银耳汤】
【食材】:红枣,南瓜,银耳,枸杞,冰糖。
【具体制作步骤】:
1.银耳一朵放入碗中,加入清水,将银耳泡发。
2.将充分泡发好的银耳清洗干净,将根部发黄发硬的部分去掉,然后将银耳撕成小朵。
3.红枣放入清水中浸泡十分钟左右,然后清洗干净浮灰,将银耳和红枣全部放入电压力锅的内胆中。
4.然后往电压力锅中放入冰糖,再倒入适量清水,电压力锅接通电源,将银耳汤炖煮出胶质。
5.取老南瓜一块,削去外皮,清洗干净以后改刀切成小块。
6.银耳汤煮出胶质以后,将切好的南瓜块放入锅中。
7.继续将南瓜块煮至软烂熟透,再放入清洗干净的枸杞,就可以盛入碗中开动啦。
【小贴士】:
1.银耳需要用冷水充分泡发。
2.银耳用电压力锅炖煮,更容易煮出银耳里面的胶质。
3.南瓜很容易煮熟,所以需要最后放入,再煮至软就可以了。南瓜太早放入的话,煮出来就成糊糊了,不成形了。
大家喜欢这个食谱吗?喜欢我的分享就请点赞、收藏、评论、转发一下吧!如果您有更好的做法和创意,欢迎留言与大家一起讨论。
5. 红酒可以美容吗?
红酒在现在也是被很多都市女性所喜爱,不仅仅因为它的味道独特,酒香令人陶醉,还有一个重要的原因就是:具有美容功效!
为什么红酒会具有美容功效?红酒的主要原料就是葡萄,葡萄本身就含有极强的抗氧化成分。如果把葡萄酿造成红酒,营养成分会成倍的叠加!
比如红酒里的SOD是能够让我们身体的自由因处于平衡状态,就是中和的意思,能够很好的保护到我们的肌肤!
下面的这一组数据相信会让你眼界大开,甚至会惊讶!红酒含有的多酚,是维生素C的25倍,抗衰老效果是维生素C的50倍!
红酒中的果酸能够对我们皮肤起到洁服的功效,如果你觉得红酒的功效就那么一点点的话,那你就大错特错了。
多酚还可以加速我们身体的新陈代谢,让我们的皮肤变得越来越细腻光滑,并且如果你经常饮用的话,效果是会越来越明显的。
建议:女性如果经常有酒局的话,不妨用红酒来代替啤酒和白酒。不过各位广大的女性在外不要喝太多酒,要注意保护自己!
我是专注于美容的希而卡,都看那么久了,点个关注再走呗!
6. 喝蜂蜜枸杞番茄饮料可以美容养颜吗?
喝蜂蜜枸杞番茄饮料可以美容养颜吗?回答是可以美容养颜。蜂蜜含有85-95%的糖、多种微量矿物质、胶体物质、酶物质,具有很高的营养作用,能促进消化、润肠通便,排除毒素,增强免疫力,其花粉物质具有润肤增白之功,被誉为美容佳品。枸杞具有补肝肾,益精明目之功。肝肾功能健康,则心脏功能强,体现在面部就是血色充盈,面色红润,特别是枸杞含红色素高,红色入血,具有补血之功,因此枸杞具有美容养颜之功。番茄含有大量的番茄红素,具有抗氧化作用,消除自由基,减缓衰老之功。
从三种物质分别来看,都有美容养颜之功。但是,任何物质有利必有弊,同时三种物质加在一起,彼此之间存在各化学反应,势必导致各种物质中有效营养成分的改变,建议单独分开服用,同时服用中不宜过量。对于有糖尿病、阳气虚、脾胃虚弱的人更要注意。
7. 生黄豆面敷脸的好处?
黄豆敷脸可以起到美白的作用。黄豆中含有丰富的营养成分,以蛋白质和纤维素位置,敷在脸上能够帮助把一些不容易洗掉面部垃圾给吸走,因此有着美白养颜的美容功效。
目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值,又避免一些副作用的外用美容用品——植物雌激素制剂。
这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质,被称作驻颜、护颜的健康使者。
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!
1. 养颜美容的食物,五十岁的女人如何保养皮肤?
五十岁的女性一般皮肤都会比较容易干燥暗沉,同时会面临细纹,皮肤松弛等困扰,那么五十岁的女性到底该如何护肤呢?
首先是清洁,清洁要到位但也要适中,清洁不到位会让皮肤分泌的油脂,外界的灰尘堵塞毛孔从而撑大毛孔,毛孔变大皮肤就会粗糙也更容易松弛长皱纹。但是如果过度的清洁皮肤也会让角质层超薄受损,容易会造成皮肤敏感。
清洁过后是保湿,保湿是护肤的基础,只有皮肤水分充足,皮肤才会健康,才会更饱满有光泽,当然因为也保湿是基础所以大部分护肤品都或多或少的有一些保湿的功效,所以这里我们按产品类型来介绍
爽肤水
爽肤水说实话其实一般都没什么功效,主要起到湿润角质的作用,可以缓解洁面带来的干燥紧绷感,同时角质层水分充足也可以促进后续护肤品的吸收。爽肤水没必要买贵的,成分安全并且肤感合适就可以了,预算有限甚至可以省去这一环节。
精华
精华从护肤顺序上分为前导精华和普通精华,前导精华主要是添加了酒精或者别的一些帮助渗透的成分帮助护肤品有限成分渗透,同时可能会添加一些温和去角质的成分帮助角质代谢,其实爽肤水和前导精华用一个就可以了,前导精华有效成分浓度上会更高一点,功效上或许会更好,当然价格也更贵。如果后续还会使用别的精华那么前导精华选择含有轻微去角质成分的更适合。
普通精华功效五花八门,不过到了五十岁那么主要还是以抗氧化紧致去皱为主。如果预算足够那么最好早晚使用不同的精华,如果预算不够选择主打左旋维C的精华就可以了。
白天主打抗氧化,抗氧化的成分很多,可以根据自己的喜好来选择,如果不知道选哪种,那么我的建议是选经典的抗氧化成分(原型维C,也叫左旋维C)为主打的产品,因为经典说明它有足够实验数据去证明它的效果,而且左旋维C不仅抗氧化它还可以还原黑色素刺激胶原再生,可以有很好的抗老效果。
晚上建议使用紧致抗皱的精华,个人比较推荐主打胜肽或者a醇的精华,不同的胜肽有不同的功效,在抗老上比较常见的五胜肽六胜肽主要是以阻断神经传递肌肉收缩讯息,影响皮壤神经传导,使脸部肌肉放松,达到平抚动态纹、静态纹及细纹的目的。A醇可以促进角质细胞正常分化,让角质细胞变得更紧实;促进细胞间质的生成,使皮肤紧致平滑,同时A醇可以防止真皮层胶原的降解,促进胶原再生,减少细纹防止皮肤衰老。但是a醇是比较刺激的,而且它比较好渗透,较低的浓度就可以起效,所以建议使用不超过百分之零点五以下就可以了。同时a醇很适合搭配烟酰胺和神经酰胺一起使用。
面霜
面霜的主要是滋润保湿了,千元以上的贵妇面霜自然功效更多使用感更好。但是前面抗老做好了,后续能提供足够保湿力的百元左右的平价面霜也是够用的。
面膜
我个人认为面膜属于急救产品,更多的是增加仪式感和护肤体验的一个东西,前面的护肤做好了,其实面膜不是很必要。
保湿说完就到最后一步——防晒,防晒是护肤的最后一步,也是抗老环节最重要的一步,预防总比治疗容易。紫外线会刺激络氨酸酶活性,还破坏人体的胶原纤维,分解胶原蛋白,最后造成斑点加深增多,皮肤松弛老化出现皱纹。所以白天一定不要忘记涂防晒霜。
护肤不是越贵越好,有效成分浓度也不是越高越好,有针对性的选择适合自己的护肤品,坚持不懈的使用下去,皮肤才会越来越好。
2. 什么食物的美容效果最好?
对于美是天下所有女人和男人所追求的,因此如果说有一种食物可以即满足了我们味蕾又能让我们的容颜越来越好,相信这样的食物一定是广大爱美人士为止追捧的:
美白皮肤,少不了维生素C俗话说“一白遮三丑”,因此我们最先要说的当然是可以让我们皮肤变白的维生素C了。事实上维生素C也确实没让我们失望,它能减少皮肤中的黑色素颗粒合成,促进皮肤新陈代谢,从而使皮肤得到更快更好的恢复、变白。
维生素C除了可以促进胶原蛋白形成,让皮肤更加光滑、美白之外,还可以增强我们身体的免疫力,减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化应力。
当然维生素C也不是越多越好,国际标准是人体每日摄取500到1000mg,人体最高耐受量为2000到3000毫克。若是过量的话会出现恶心、腹泻、肠绞痛等症状;不止如此还会破坏红细胞,造成溶血现象;还有引发尿路结石的危险。
淡化色素斑点,补维生素B32005年美国皮肤医学年会(AAD)及首届亚洲区光照生物学会中发表,在研究黑色素与淡化肤色之间的关系时,首度证实维他命B3(Niacinamide)可藉由「阻断黑色素移转路径」方式,有效抑制黑色素转移至角质细胞,减少黑色素累积,进而达成有效美白作用。维生素B3的食物来源:动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,蔬菜水果中则量偏少。
吃出心情好其实啊,外表再美也仅是外在的,只有心情好才是真的美,因此对于容颜我们更看重心情的美丽与否,常吃一些食物是可以营造好心情的:比如说南瓜,富含维生素B6和铁,这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部快乐工作惟一的燃料。德国营养学家表示,巧克力可以让大脑释放复合胺,可以让人感到心情愉快。香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧郁的情形。
3. 怎样祛除脸上的雀斑?
雀斑是一种顽固皮肤病,要有治疗一段时间的思想准备。日常注意防晒、减少辐射、避免遗传、调整内分泌,去医院接受治疗,平时做好皮肤清洁、积极补水,这样会收到一个很好的效果。
脸上的雀斑出现,可能与遗传有关系,也与后天不良生活习惯有关。
1、注意防晒
紫外线照射过多,会使皮肤黑色素增多,并加剧雀斑的形成。
针对方法:防嗮、防嗮、防嗮,重要的事情将3遍,要做好日常防晒的工作很重要。
2、减少辐射
电脑、手机、电视、各种荧光灯等电子产品都能产生辐射,生活中的这些电子也会产生紫外线辐射,使用的时间久收到辐射剂量也就大,皮肤的色泽也就会出现变化,导致肤色暗黄,逐渐形成雀斑。
针对方法:减少这类电子产品的使用时间,当然能够做相对的防辐射的措施效果会更好。
3、祛除遗传
如果父母是雀斑患者,家庭里的子女患雀斑的几率会相对较高。
针对方法:患有雀斑症状的夫妻在准备孕育下一代的时候,最好是先祛除相关病症。
4、调整内分泌
还有一种情况是内分泌紊乱是导致的,过程是内分泌紊乱会使得身体激素失衡,从而给身体带来一些负面影响,从而表现在皮肤上,就会出现雀斑。
针对方法:这方面的准备工作相对比较多,要调整内分泌趋于一个平衡的水平。比如:戒掉不良习惯,如抽烟;喝酒;熬夜;都会导致雀斑更严重,平时要注意多喝水,多进食维生素C和E的新鲜蔬菜或水果;保持大便通畅。
5、去医院接受正规治疗
(1)剥离治疗
医院采用的:使用化学制品,将皮肤的斑点腐蚀剥除,治疗效果也非常不错,复发率低,价格也较低。但也有很多缺点,如:治疗时间长、易导致色沉、恢复的慢。所以目前在医院,也不常用!
温馨提示:医院都很少用,在医院以外的美容机构,大家更要谨慎的试用。
(2) 激光治疗
这里指的是调Q激光和强脉冲光,治疗雀斑的方法,相对来讲比较安全,效果也好。这也是要到正规医院去治疗。
温馨提示:不要使用含有激素或者含铅,汞等有害物质的祛斑霜。
6、日常护肤工作:
(1)、清洁皮肤
基础预防:保持皮肤的清洁,使用洗脸的工具将堵塞在毛孔的污垢清除,保持毛孔的通畅。
(2)、积极补水
必备条件:皮肤缺水是生长雀斑的原因之一,所以要注意日常补水,这也是皮肤所需的基础“养分”,一年四季都要注意补水,选择一些补水护肤用品。
温馨提示:在选择护肤产品的时候,不要轻易相信有能够祛除雀斑的产品。这与雀斑的形成原因有关,雀斑是存在皮肤基层的黑素,护肤品的成分达不到皮肤基层,同时也分散不了聚集的黑素。
所以,护肤品最多也是淡化的作用,有雀斑的朋友,不要轻信护肤品推销的夸大其词。
综上:在祛除雀斑的过程中,日常注意防晒、减少辐射、避免遗传、调整内分泌,去医院接受治疗,做好平时皮肤清洁、积极补水,希望能够帮助到更多朋友,少走弯路,祝愿天下的朋友越来越漂亮。
4. 换季节吃什么美容养颜?
大家好,我是二哥
又到了夏秋换季的时刻,每到换季,身体总容易出现各种各样的问题。入秋以后,天气会变得日益干燥,身体水分严重流失,皮肤也会变得干燥、缺水,这个时候,给身体补水就显得特别重要。现在虽然已经入秋了,可是暑气还没有消退,秋老虎仍然肆掠。虽说秋天需要贴秋膘,可是在夏末秋初还依然炎热的时候,这么早贴秋膘,大鱼大肉胡吃海喝的话,就有点太急切了。贴秋膘还为时过早,可是滋阴润燥却该提到日程上来了。
南瓜是夏秋交替之时最美味的蔬果,经过一整个夏天的阳光照射,南瓜积累了充足的糖分和丰富的营养,此时的南瓜是最为甜蜜的,用南瓜和银耳来做一碗甜汤,是最适合这个时候吃的了。南瓜中含有十分丰富的微量元素钴和果胶,银耳则有润肺止咳、补肾健脑、滋阴润肺的食疗功效,用银耳和南瓜一起煮成甜汤,还加入的补血的红枣,吃起来甜甜蜜蜜,润滑香甜,不仅能够生津润肺,补气养颜,还可以有效预防秋冬季节多发的支气管炎、哮喘等疾病。入秋换季时节多喝这碗汤,滋阴润肺,美容养颜,效果赛过燕窝,材料便宜,好喝还不贵,干燥的秋天也能做个水美人。
【红枣南瓜银耳汤】
【食材】:红枣,南瓜,银耳,枸杞,冰糖。
【具体制作步骤】:
1.银耳一朵放入碗中,加入清水,将银耳泡发。
2.将充分泡发好的银耳清洗干净,将根部发黄发硬的部分去掉,然后将银耳撕成小朵。
3.红枣放入清水中浸泡十分钟左右,然后清洗干净浮灰,将银耳和红枣全部放入电压力锅的内胆中。
4.然后往电压力锅中放入冰糖,再倒入适量清水,电压力锅接通电源,将银耳汤炖煮出胶质。
5.取老南瓜一块,削去外皮,清洗干净以后改刀切成小块。
6.银耳汤煮出胶质以后,将切好的南瓜块放入锅中。
7.继续将南瓜块煮至软烂熟透,再放入清洗干净的枸杞,就可以盛入碗中开动啦。
【小贴士】:
1.银耳需要用冷水充分泡发。
2.银耳用电压力锅炖煮,更容易煮出银耳里面的胶质。
3.南瓜很容易煮熟,所以需要最后放入,再煮至软就可以了。南瓜太早放入的话,煮出来就成糊糊了,不成形了。
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5. 红酒可以美容吗?
红酒在现在也是被很多都市女性所喜爱,不仅仅因为它的味道独特,酒香令人陶醉,还有一个重要的原因就是:具有美容功效!
为什么红酒会具有美容功效?红酒的主要原料就是葡萄,葡萄本身就含有极强的抗氧化成分。如果把葡萄酿造成红酒,营养成分会成倍的叠加!
比如红酒里的SOD是能够让我们身体的自由因处于平衡状态,就是中和的意思,能够很好的保护到我们的肌肤!
下面的这一组数据相信会让你眼界大开,甚至会惊讶!红酒含有的多酚,是维生素C的25倍,抗衰老效果是维生素C的50倍!
红酒中的果酸能够对我们皮肤起到洁服的功效,如果你觉得红酒的功效就那么一点点的话,那你就大错特错了。
多酚还可以加速我们身体的新陈代谢,让我们的皮肤变得越来越细腻光滑,并且如果你经常饮用的话,效果是会越来越明显的。
建议:女性如果经常有酒局的话,不妨用红酒来代替啤酒和白酒。不过各位广大的女性在外不要喝太多酒,要注意保护自己!
我是专注于美容的希而卡,都看那么久了,点个关注再走呗!
6. 喝蜂蜜枸杞番茄饮料可以美容养颜吗?
喝蜂蜜枸杞番茄饮料可以美容养颜吗?回答是可以美容养颜。蜂蜜含有85-95%的糖、多种微量矿物质、胶体物质、酶物质,具有很高的营养作用,能促进消化、润肠通便,排除毒素,增强免疫力,其花粉物质具有润肤增白之功,被誉为美容佳品。枸杞具有补肝肾,益精明目之功。肝肾功能健康,则心脏功能强,体现在面部就是血色充盈,面色红润,特别是枸杞含红色素高,红色入血,具有补血之功,因此枸杞具有美容养颜之功。番茄含有大量的番茄红素,具有抗氧化作用,消除自由基,减缓衰老之功。
从三种物质分别来看,都有美容养颜之功。但是,任何物质有利必有弊,同时三种物质加在一起,彼此之间存在各化学反应,势必导致各种物质中有效营养成分的改变,建议单独分开服用,同时服用中不宜过量。对于有糖尿病、阳气虚、脾胃虚弱的人更要注意。
7. 生黄豆面敷脸的好处?
黄豆敷脸可以起到美白的作用。黄豆中含有丰富的营养成分,以蛋白质和纤维素位置,敷在脸上能够帮助把一些不容易洗掉面部垃圾给吸走,因此有着美白养颜的美容功效。
目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值,又避免一些副作用的外用美容用品——植物雌激素制剂。
这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质,被称作驻颜、护颜的健康使者。
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